Справочник вегетарианца

Про магний

И так про Магний Его роли : -Он отвечает за прирост мышечной массы, поддерживает сердечную мышцу, стимулирует синтез белков в организме, участвует в обменных процессах, стимулирует работу кишечника, выводит холестерин…

Согревающие специи

Корица Если вы любите побаловать себя домашними булочками, то наверняка на вашей кухне найдутся палочки или порошок корицы. Эта пряность придает выпечке невероятный аромат! Китайские хозяйки добавляют корицу в различные…

Холестерин, жиры и вегетарианство

Еще один миф- организму де нужны животные жиры. Как обычно- развенчаю. Начну с холестерина - что это? Среди стероидов выделяется группа соединений - стеринов, из которых самым важным является холестерин.…

Мифы о вегетарианстве

Привожу статью коллеги за очень ей благодарна.   И так мифы о вегетарианстве:  МИФ 1: Вегетарианцы – слабаки. Мужчина должен есть мясо чтобы быть сильным  Реальность: Вегетарианцы являются более выносливыми и энергичными…