Ко мне часто обращаются с вопросом — можно ли начать закаляться зимой? Ответ и да и нет одновременно. Почему? Всё зависит от исходного состояния здоровья ребенка, а также его конституции. Можно не всем. А также необходимо составить индивидуальную систему вхождения в закаливания, и выбрать оптимальный набор закаливающих процедур, который на самом деле добавит здоровья, а не наоборот.
Это видео о том, как из всего многообразия видов закаливания зимой выбрать те, которые на самом деле подходят ребенку, и правильно войти в систему. Часто слышу от мам, что начали закаляться и не помогло, а то и стало хуже. Почему так? Потому что, например Капхе не показано длительное плавание в холодной воде, а Вате — нахождение на сквозняке на бортике бассейна.
Также я рассматриваю китайские, медицинские и иммунные конституции. Только оценив их все, и сопоставив с текущим состоянием ребенка можно точно сказать — можно ли начинать закаливание зимой, и рассчитать точно безошибочное вхождение в систему.
Слышали, что многие Восточные медицины бывают резко против закаливания вообще? Не могу с ними не согласиться, в аспекте накопления холода в организме при злоупотреблении холодом. Для холодных конституций это на самом деле опасно, а для прочих — не полезно. Поэтому я решила рассказать вам об этих тонкостях, чтобы закаливание зимой на самом деле оздоравливало ваших детей а не ослабляло!
