Для поддержания отличного самочувствия и восстановления ослабленного иммунитета еще наши бабушки использовали травы, целительные свойства которых подтверждены современной медициной.
Могут ли травы укрепить иммунитет?
Во все времена с помощью народной медицины поднимались быстро на ноги после длительного заболевания, как взрослые, так и дети. Но все-таки лучше предотвратить наступление простуды или ОРВИ, чем лечить и отлеживаться в постели, особенно когда болеть некогда и срываются важные события в жизни.
Обратите внимание, что народная медицина идет в ногу со здоровым образом жизни. Нет смысла повышать иммунитет травами, когда постоянно выкуривается по пачке сигарет в день или скудный рацион питания. Для нашего здоровья нужен комплекстный подход – сюда входят и прогулки на свежем воздухе, и закаливание, и ходьба босиком, и режим дня, и даже отношении к жизни в целом.
Перед тем как начать принимать травы, чтобы укрепить иммунитет, нужно исключить аллергию на ту или иную траву. Особенно это касается детей, которые сильнее подвержены аллергической реакции. Следует очень осторожно использовать травяные сборы, лучше попить сначала каждую траву по отдельности (в течение трех-четырех дней), чтобы посмотреть на реакцию своего организма. И только потом травы можно смешивать. Любое народное средство следует начинать принимать в малых дозах, а лучше предварительно посоветоваться с лечащим врачом, уточнить с ним рецепт, так как каждое растение может иметь противопоказания при хронических заболеваниях.
Алоэ для иммунитета
Лечебные свойства этого домашнего «крокодила» давно признаны традиционной медициной и широко используются при изготовлении многих лекарственных препаратов.
С помощью алоэ рекомендуется укреплять иммунитет и взрослым, и детям – в нем содержится высокая концентрация селена, польза которого для организма просто незаменима. Селен способствует профилактики раковых заболеваний, помогает ускоренной регенерации клеток, улучшает работу ЖКТ, обладает защитными свойствами против вирусов и болезнетворных бактерий и т.д. Также алоэ рекомендуется для поддержки здоровья глаз и зрения. Алоэ обладает заживляющими свойствами, его прикладывают к ранам и ожогам.
Из листьев алое вера делают настойки. При этом использует только те, которым уже исполнилось три года, именно в них находятся необходимое количество витаминов и микроэлементов. Для того чтобы повысить иммунитет взрослому человеку нужно в день выпивать не менее одной столовой ложки сока алоэ в день.
Эхинацея
Это многолетнее растение в своем составе имеет феноловые кислоты, которые обладают свойствами антисептика, органические масла и полиены, которые борются с грибковыми заболеваниями.
Эхинацея является одной из тех трав, которые просто незаменимы для укрепления иммунитета – лечение и профилактика гриппа, простуды, бактериальных заболеваний и воспалений. Ее эффективно использовать при легкой аллергии, при заболеваниях женской и мужской половой системы.
При регулярном применении эхинацеи пурпурной наблюдается улучшение общее состояние здоровье, мышцы приходят в тонус, быстрее заживают царапины и раны. Также у взрослых (детям до года не рекомендуется) нормализуется пищеварение и обмен веществ, что способствует снижению лишнего веса.
Из эхинацеи можно делать и настойки, и отвары. Пить эхинацею нужно за полчаса до еды три раза в день, в течение всего холодного времени года.
Элеутерококк
Этот колючий кустарник способен сотворить настоящее чудо – повысить стрессоустойчивость человека, поднять работоспособность и повысить иммунитет одновременно. Лечебными свойствами обладают и листья, и корни элеутерококка.
В составе растения витамины А, В, В1, С, D, Е, F, G, эфирные масла, флавоноиды, крахмал, растительный воск и другие. Элеутерококк способствует повышению умственных способностей, нормализует работу нервной системы, а также положительно влияет на зрение и слух человека.
У элеутерококка, как у сильного лекарственного растения, имеется ряд противопоказаний. Людям с высоким артериальным давлением пить отвары или настойки из него не рекомендуется, так как давление может подскочить еще выше.
Отваром травы можно укрепить десна и проводить профилактику стоматита, что особенно актуально для детей дошкольного возраста. Элеутерококк – эффективный способ защититься от болезнетворных вирусов, что особенно важно для ребят, которые ходят в детский сад и школу. Детям можно давать настойку элеутерококка, начиная с 1 года в дозировке, рекомендованную педиатром.
Женьшень для иммунитета
Женьшень, вернее его корень, применяется для укрепления иммунитета уже несколько тысячелетий. Это многолетнее растение способно снять усталость и зарядить энергией на весь день. Женьшень – прекрасный метод борьбы со стрессом и забывчивостью и невнимательностью.
Установлено, что после регулярного употребления настойки из корня женьшеня, риск заболеть сезонным гриппом или ОРВИ стремится к нулю.
В состав корня входят: сапонины, полисахариды, полиэцетилены, пептиды, витамины С и группы В, а также множество кислот и микроэлементов. Такая насыщенность веществ должна насторожить и употреблять женьшень можно только после обследования и разрешения вашего терапевта. К противопоказаниям можно отнести хронический гастрит, повышенное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
Женьшень, как и другие лекарственные растения, «работают» вкупе с правильным питанием. Во время профилактики старайтесь не есть много жареного, острого и жирного. Пить настойку нужно строго в определенное время 2-3 раза в день до еды.
Лимонник китайский
Ароматный чай из лимонника можно пить по несколько раз вдень в течение месяца, это безопасно и очень вкусно. Такой чай с удовольствием будут пить и дети, и ваши гости. Трава оказывает благотворное, успокаивающее и целебное действие на организм.
Китайский лимонник рекомендуются людям, у которых проблемы с сердцем, сосудами, тем, у кого частые заболевания лор-органов, а также снижена стрессоустойчивость.
У человека, который пропил курс отвара из китайского лимонника, улучшается зрение, кожа приобретает здоровый цвет, пропадает мучащая бессонница и успокаивается нервная система. На фоне всех перечисленных воздействий у человека запускается мозговая активность, ему легче решать те задачи, которые раньше бы поставили его в тупик.
С помощью народной медицины можно не только поднять иммунитет, но и избавиться от постоянного чувства усталости, восстановить привлекательный внешний вид (волосы, цвет лица, ногти). А в здоровом теле, как мы знаем, и проживает здоровый дух – у человека улучшается настроение, повышается работоспособность, и легче переносятся жизненные невзгоды
Если вы хотите больше узнать о травах и других натуральных средствах, которые помогают справлять с болезнями, записывайтесь на курс «Лечение простуды и гриппа естественными методами.»
